Τι να προσέξω στην εμμηνόπαυση;

Κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, είναι σημαντικό να προσέχετε ορισμένα συμπτώματα και αλλαγές στην υγεία σας. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Αλλαγές στον εμμηνορροϊκό κύκλο: Η εμμηνόπαυση συνήθως ξεκινά με αλλαγές στα μοτίβα της εμμήνου ρύσεως, όπως μικρότεροι ή μεγαλύτεροι κύκλοι, βαρύτερη ή ελαφρύτερη αιμορραγία ή απώλεια περιόδου.
• Εξάψεις και νυχτερινές εφιδρώσεις: Αυτά τα ξαφνικά αισθήματα ζεστασιάς ή ζέστης που εμφανίζονται σε όλο το σώμα, συχνά συνοδεύονται από εφίδρωση, μπορεί να είναι ένα κοινό σύμπτωμα της εμμηνόπαυσης.
• Ξηρότητα και δυσφορία του κόλπου κατά τη διάρκεια του σεξ: Τα μειωμένα επίπεδα οιστρογόνων μπορεί να οδηγήσουν σε κολπική ξηρότητα, η οποία μπορεί να προκαλέσει δυσφορία ή πόνο κατά τη σεξουαλική δραστηριότητα.
• Προβλήματα ύπνου: Η εμμηνόπαυση μπορεί επίσης να διαταράξει τις συνήθειες του ύπνου, καθιστώντας δύσκολο να αποκοιμηθείτε ή να παραμείνετε κοιμισμένοι.
• Αλλαγές διάθεσης: Η εμμηνόπαυση μπορεί να επηρεάσει τη διάθεση και να οδηγήσει σε συναισθήματα ευερεθιστότητας, άγχους ή κατάθλιψης.
• Απώλεια οστικής πυκνότητας: Η εμμηνόπαυση μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο απώλειας οστικής πυκνότητας, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε οστεοπόρωση και αυξημένο κίνδυνο καταγμάτων.
• Καρδιαγγειακές παθήσεις: Η εμμηνόπαυση μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου, ιδιαίτερα σε γυναίκες με άλλους παράγοντες κινδύνου, όπως υψηλή αρτηριακή πίεση ή υψηλή χοληστερόλη.

Είναι σημαντικό να μιλήσετε με έναν γυναικολόγο εάν αντιμετωπίζετε οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα ή αλλαγές στην υγεία σας κατά την εμμηνόπαυση ώστε να σας πληροφορήσει σχετικά με τις θεραπευτικές επιλογές για τη διαχείριση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης και επίσης να σας βοηθήσει να εντοπίσετε και να διαχειριστείτε τυχόν άλλους κινδύνους για την υγεία που σχετίζονται με την εμμηνόπαυση.