Εγκυμοσύνη. Μπορώ να ταξιδέψω;
Στις περισσότερες περιπτώσεις, είναι ασφαλές να ταξιδεύετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά υπάρχουν ορισμένες προφυλάξεις που πρέπει να λάβετε για να διασφαλίσετε την ασφάλειά σας και την ασφάλεια του μωρού σας. Είναι σημαντικό να ζητήσετε κάποιες συμβουλές από το γιατρό σας, ειδικά εάν έχετε οποιεσδήποτε επιπλοκές ή ιατρικές καταστάσεις που μπορεί να απαιτούν ιδιαίτερη προσοχή.
Ακολουθούν ορισμένες γενικές οδηγίες που πρέπει να ακολουθήσετε όταν ταξιδεύετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:
- Χρόνος: Η καλύτερη περίοδος για ταξίδι είναι κατά το δεύτερο τρίμηνο, μεταξύ 14 και 28 εβδομάδων. Αυτή τη στιγμή, τα περισσότερα από τα πρώιμα συμπτώματα εγκυμοσύνης έχουν υποχωρήσει και ο κίνδυνος επιπλοκών είναι μικρότερος.
- Προορισμός: Είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη τον προορισμό και τυχόν πιθανούς κινδύνους για την υγεία που σχετίζονται με την τοποθεσία. Για παράδειγμα, ορισμένες ασθένειες, όπως ο ιός Ζίκα ή η ελονοσία, μπορεί να είναι επιβλαβείς για ένα αναπτυσσόμενο έμβρυο. Φροντίστε να ερευνήσετε την περιοχή και τυχόν κινδύνους για την υγεία πριν ταξιδέψετε.
- Τρόπος μεταφοράς: Οι περισσότεροι τρόποι μεταφοράς, συμπεριλαμβανομένων του αυτοκινήτου, του τρένου και του αεροπλάνου, είναι ασφαλείς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, είναι σημαντικό να κάνετε συχνά διαλείμματα και να μετακινείστε για να αποτρέψετε θρόμβους αίματος και άλλες επιπλοκές. Εάν ταξιδεύετε με αεροπλάνο, προσπαθήστε να κλείσετε θέση στο διάδρομο για να διευκολύνετε τις μετακινήσεις σας.
- Ενυδάτωση και διατροφή: Είναι σημαντικό να παραμένετε ενυδατωμένοι και να τρώτε θρεπτικά τρόφιμα ενώ ταξιδεύετε, ειδικά κατά τη διάρκεια μεγάλων ταξιδιών.
- Ιατρική περίθαλψη: Φροντίστε να ερευνήσετε ιατρικές εγκαταστάσεις στον προορισμό σας σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης. Είναι επίσης καλή ιδέα να φέρετε ένα αντίγραφο των ιατρικών σας αρχείων και τα στοιχεία επικοινωνίας του γιατρού σας.
Θυμηθείτε να ακούτε πάντα το σώμα σας και να κάνετε διαλείμματα όπως χρειάζεται. Εάν εμφανίσετε οποιαδήποτε σχετικά συμπτώματα, όπως αιμορραγία ή συσπάσεις, αναζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια.
